4. Kebiasaan Buruk Harus Dibuang
Kebiasaan buruk seperti merokok sudah pasti akan membuat tubuh kita teracuni. Terlebih jika kita juga mengkonsumsi alkohol hingga obat-obatan terlarang. Tubuh akan menyerap semua racun dan membuat kita lemah perlahan-lahan dan tidak mampu hidup lebih lama.
Living to 100 memasukkan parameter ini sebagai salah satu data untuk menganalisis. Semakin kita memiliki kebiasaan buruk, maka tubuh akan rentan dengan penyakit. Mungkin dari luar tidak akan nampak, tapi organ dalam kita akan perlahan mengalami penurunan fungsi. Hal ini mempercepat kita menuju pada sebuah kematian.