Norman Duarte
Sebagai seorang panutan, segala tindak tanduk Rasulallah SAW sebisa mungkin ditiru oleh umat muslim di seluruh dunia. Termasuk cara beliau berpakaian, bersikap, makan, dll. Hal ini selain disebabkan karena kecintaan umat Islam kepada beliau, juga karena mengharapkan pahala dari Allah SWT.
Setiap muslim percaya bahwa semua yang dilakukan Rasulallah SAW adalah contoh baik. Selain berpahala, juga memberi manfaat terbaik bagi umat manusia. Berikut adalah 12 makanan kegemaran beliau yang ternyata juga sangat bermanfaat bagi kesehatan.
1. Barley atau Jelai
Jelai adalah sejenis gandum yang biasanya dipakai untuk membuat sereal. Rasulallah SAW pernah menyarankan memakan ini saat seseorang terkena demam.
2. Kurma
Sudah banyak hadits yang meriwayatkan betapa Rasulallah SAW sangat menyukai kurma. Beliau bahkan mengatakan kurma adalah sebagai makanan utama. Rasulullah SAW bersabda, “Rumah yang didalamnya tidak ada kurma, penghuninya adalah orang-orang lapar.” (HR. Bukhari).
Selain menguatkan tubuh, kurma juga berfungsi sebagai penawar racun dalam proses detoksifikasi. Karena itulah beliau menyarankan untuk memakan kurma saat berbuka puasa.
3. Buah Ara (buah At-Tin)
Buah ini bahkan menjadi sebuah judul surah dalam Al-Quran, yaitu Surah At-Tin. Padahal buah ini sendiri tidak tumbuh di daerah Hijaz Arab. Tanaman ini berasal dari Asia Barat. Dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Abu Darda ra. “Rasulullah telah diberi hadiah satu wadah buah tin, kemudian Nabi Bersabda, ‘Makanlah!’ Lalu beliau pun memakannya dan berkata, ‘Jika engkau berkata, ‘ada buah yang diturunkan dari surga,’ maka aku bisa katakan, ‘inilah buahnya, karena sesungguhnya buah surga tanpa biji. ‘Oleh karena itu, makanlah, karena buah tin ini dapat menyembuhkan wasir dan encok.”
4. Anggur
Buah ini disebutkan di dalam Quran, “Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman; zaitun, kurma, anggur dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar ada tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan.” (QS: An Nahl: 11).
5. Madu
Seluruh muslim rasa-rasanya mengetahui bahwa Rasulallah SAW amat menyukai madu. Bahkan madu ini disebut sebagai rajanya makanan, rajanya minuman, dan rajanya obat-obatan. Al Quran sendiri mengabadikan madu dalam ayat, “Dari perut lebah itu ke luar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia.” (QS 16:69).
Terlalu banyak manfaat madu yang bisa kita bahas. Namun secara garis besar, madu sangat bermanfaat bagi perut, mata, anti biotik, obat batuk dan dahak, juga pemberi energi.
6. Melon
Mengenai buah ini, Rasulallah SAW bersabda, “Tak satu pun dari wanita yang sedang hamil dan makan semangka akan gagal untuk menghasilkan keturunan yang baik di wajah dan sangat baik dalam sifat.” Buah melon sendiri awalnya berasal dari Mediterania, sebagian menyebut berasal dari Persia (Syria). Buah ini sangat terkenal dan bahkan diabadikan dalam sebuah gambar dalam piramida Mesir kuno. Melon sendiri ada bermacam jenis. Yang kita kenal biasanya ada dua. Satu yang berwarna hijau dan bersifat dingin dan basah. Satunya lagi berwarna kuning dan cenderung panas.
7. Susu
Susu merupakan minuman yang dimuliakan didalam Al-Quran. “Dan sesungguhnya pada binatang ternak itu benar-benar terdapat pelajaran bagi kamu. Kami memberimu minum daripada apa yang berada dalam perutnya (berupa) susu yang bersih antara tahi dan darah, yang mudah ditelan bagi orang-orang yang meminumnya.” (QS. An Nahl: 66).
Manusia jaman dahulu sampai manusia modern tentunya sudah mengetahui manfaat susu ini. Bahkan minuman ini sudah diminum manusia sejak ia dilahirkan ke muka bumi. Begitu beragam manfaatnya untuk pertumbuhan tulang, otak dan kecerdasan, dll.
8. Jamur
Rasulullah bersabda: Kam’at (jenis jamur) adalah bagian dari dunia jamur. Airnya adalah obat penyakit mata (H.R. Muslim dari Sa’id bin Zaid). Hadits ini menyebutkan tentang sebuah jamur yang merupakan bagian dari berbagai macam jenis jamur.
9. Buah Delima
Menurut Al-Quran, Delima adalah salah satu dari buah-buahan di surga, surah Al-Rahman ayat 68 “Di dalam kedua-dua syurga itu terdapat buah-buahan, pokok kurma dan pokok delima.” Rasulallah SAW sendiri juga sangat menyukai buah ini. Dalam haditsnya beliau bersabda, Makanlah buah delima dengan kulitnya.
10. Minyak Zaitun
Firman Allah SWT: “Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman; zaitun, kurma, anggur dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan.” (An-Nahl:11)
11. Cuka
Menurut beberapa riwayat, Rasulallah senang mencampurkan makanannya dengan cuka yang dicampurkan dengan minyak zaitun. Hal ini malah menjadi sebuah kebiasaan di restoran-restoran khas Italia yang elit.
12. Air Putih
Rasa-rasanya tidak ada satu pun minuman yang harus sering diminum manusia setiap hari selain minuman ini. Sebuah minuman sederhana namun manfaatnya sangat besar bagi kehidupan manusia. Bahkan air adalah sumber kehidupan, “Dan dari air Kami jadikan segala sesuatu yang hidup. Maka mengapakah mereka tiada juga beriman?” (QS. 21: 30). Menurut sebuah penelitian, orang dewasa yang minum delapan gelas air atau lebih dalam sehari, mampu membakar kalorinya lebih banyak daripada mereka yang minum empat gelas saja.
Demikianlah 12 makanan dan minuman yang merupakan kesukaan Rasulallah SAW dan amat bermanfaat bagi kesehatan manusia. Mengikuti beliau bukan saja sehat, tetapi juga berpahala. Ayo tunggu apa lagi? Yuk hidup sesuai tuntunan beliau.
