Mau Panjang Umur? Jadilah Vegetarian

Sebuah hasil penelitian baru-baru ini yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Internal Medicine mengklaim bahwa vegetarian hidup lebih lama dibanding dengan non vegetarian. Ancaman penyakit ganas seperti kanker setidaknya berkurang.

Ini adalah topik perdebatan yang hangat dikalangan ilmmuan. Sebagian besar penelitian fokus pada tingkat penyakit yang diderita dua kelompok vegan dan non vegan. Berikut adalah beberapa alasan mengapa banyak ilmuan percaya bahwa vegetarian hidup lebih lama daripada non-vegetarian.

Berikut 7 manfaat menjadi vegetarian:

1. Tekanan darah rendah:

Diet Vegetarian memberikan manfaat penuh kepada tubuh dari khasiat sayuran baik hidangna yang sudah dimasak maupun mentah. Sebagian besar sayuran adalah tanpa lemak ekstra atau kolesterol. Dan, sayuran tidak menuntut terlalu banyak garam untuk membuatnya menjadi enak. Ini adalah salah satu alasan mengapa vegetarian bisa berumur hidup lebih lama dengan tekanan darah stabil dan terhindar dari komplikasi penyakit.