Norman Duarte
4. Fisiknya yang super bombastis
Dunia kebugaran (fitness) berterima kasih banyak kepada Bruce Lee karena ia menciptakan berbagai latihan unik yang dapat membentuk tubuh yang keren dalam waktu yang cukup singkat. Berbagai macam latihan dan peralatan yang Bruce Lee ciptakan sendiri semuanya agar membuat tubuhnya menjadi jauh lebih bugar dan kuat dalam pertarungan. Ada sebuah pose latihannya yang paling terkenal dan dianggap paling sulit dilakukan yang disebut Dragon’s Flag position.
https://www.youtube.com/watch?v=3WCQGghedDM
Ia juga menciptakan program diet khusus yang sampai sekarang banyak dilakukan banyak orang. Termasuk mencampurkan daging dan buah dalam smoothies! Makanan ini konon menjadi suplemen yang sangat berguna bagi tubuh. Ia juga yang mempelopori terapi kejut listrik yang berguna untuk meningkatkan kinerja otot. Banyak hal yang bisa Bruce lakukan seperti push up dengan 2 jari, dll.
